20.09.2014 в 21:06
попробуйте лучше другие программы, если вам надоели шреды и хочется похудеть везде
у фитнессблендер есть прекрасные фуллбади, построенный по принципу табаты или интервалов
у них же тренинг с кеттлебелем
опробовала на себе много, более сбалансировано, чем у джиллиан, меньше прыжков и нагрузки на колени, не менее эффективно
особенно нравятся:
www.youtube.com/watch?v=eHUX2Gz_dhg
www.youtube.com/watch?v=olHsny-iSA8
www.youtube.com/watch?v=s3zAG4zvVpc
www.youtube.com/watch?v=4wla9HNwbzA
www.youtube.com/watch?v=d7r8vir2aEg
URL комментарияу фитнессблендер есть прекрасные фуллбади, построенный по принципу табаты или интервалов
у них же тренинг с кеттлебелем
опробовала на себе много, более сбалансировано, чем у джиллиан, меньше прыжков и нагрузки на колени, не менее эффективно
особенно нравятся:
www.youtube.com/watch?v=eHUX2Gz_dhg
www.youtube.com/watch?v=olHsny-iSA8
www.youtube.com/watch?v=s3zAG4zvVpc
www.youtube.com/watch?v=4wla9HNwbzA
www.youtube.com/watch?v=d7r8vir2aEg
20.09.2014 в 19:55
Пишет judge fudge:Плоский живот
'Плоский живот' Джиллиан эффективен, если у меня есть живот такой нормальный н похудеть я хочу не локально а вот полностью. Чтоб и ноги худели, и живот? Шреды надоели.
Сочетать спорт планирую с протасовкой
URL записи'Плоский живот' Джиллиан эффективен, если у меня есть живот такой нормальный н похудеть я хочу не локально а вот полностью. Чтоб и ноги худели, и живот? Шреды надоели.
Сочетать спорт планирую с протасовкой